Lachs mit Gemüse-Couscous

Lachs mit Gemüse-Couscous

3.8 47 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

2 Portionen

Składniki

Petersilie, frisch Blätter abgezupft
3 - 4 Stängel
Tomaten geviertelt
200 g
rote Peperoni (ca. 150 g), in Stücken (3 cm)
1
Zucchetti in Stücken (3 cm)
200 g
Wasser
500 g
Lachsfilets, frisch, ohne Haut in 2 Tranchen
250 g
Salz
¼ TL
Pfeffer, gemahlen
2 - 3 Prisen
Zitronensaft zum Beträufeln
Couscous, mittelfein (Instant, 5 Minuten Quellzeit)
50 g

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 393 kcal / 1644 kJ

Białko 32 g

Tłuszcz 15 g

Węglowodany 27 g

Błonnik 6.8 g

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Szwajcaria

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