Club Sandwich con verdure grigliate e insalata (vegan)

Club Sandwich con verdure grigliate e insalata (vegan)

5.0 2 rating

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 6 godz.

4 porzioni

Składniki

Pancarrè vegano

100 g di acqua
160 g di bevanda di soia
10 g di zucchero di canna
1 bustina di lievito di birra disidratato di origine vegetale
500 g di farina tipo 1

500 g farina tipo 0
50 g olio extravergine di oliva
1 cucchiaino di sale

Citronette

50 g olio extravergine di oliva
20 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
½ cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato

Terminare la preparazione

8 fette di tofu solido
8 fette di verdure grigliate a piacere (zucchine, melanzane, peperoni...)
300 g di insalata mista a foglie piccole o altro tipo a piacere

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 17.7 g

Kalorie 3406 kJ / 814 kcal

Tłuszcz 36.3 g

Błonnik 6.7 g

Węglowodany 104.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Strati da mordere 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Burger vegan

Burger vegan

5 godz.

Frullato idratante

Frullato idratante

15 min

Caldo poblano

Caldo poblano

35 min

Pilaf vegano

Pilaf vegano

1 godz. 10 min

Bevanda ai frutti di bosco

Bevanda ai frutti di bosco

15 min

Succo detox antiossidante

Succo detox antiossidante

10 min

Mini brioche alle olive e pomodori secchi (vegan)

Mini brioche alle olive e pomodori secchi (vegan)

4 godz. 30 min

Insalata di quinoa e tofu

Insalata di quinoa e tofu

55 min

Tiramisù ai frutti esotici

Tiramisù ai frutti esotici

5 godz. 20 min

Pasta al forno vegan

Pasta al forno vegan

1 godz.

Frullato detox

Frullato detox

10 min

Green smoothie, frullato verde della salute

Green smoothie, frullato verde della salute

10 min