Club Sandwich con verdure grigliate e insalata (vegan)

Club Sandwich con verdure grigliate e insalata (vegan)

5.0 2 rating

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 6 godz.

4 porzioni

Składniki

Pancarrè vegano

100 g di acqua
160 g di bevanda di soia
10 g di zucchero di canna
1 bustina di lievito di birra disidratato di origine vegetale
500 g di farina tipo 1

500 g farina tipo 0
50 g olio extravergine di oliva
1 cucchiaino di sale

Citronette

50 g olio extravergine di oliva
20 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
½ cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato

Terminare la preparazione

8 fette di tofu solido
8 fette di verdure grigliate a piacere (zucchine, melanzane, peperoni...)
300 g di insalata mista a foglie piccole o altro tipo a piacere

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 17.7 g

Kalorie 3406 kJ / 814 kcal

Tłuszcz 36.3 g

Błonnik 6.7 g

Węglowodany 104.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Strati da mordere 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Insalata di broccoli

15 min

Kalács (Pane ungherese)

3 godz.

Uova alla coque in salsa alla senape

30 min

Smoothie Bowl kiwi e bacche di goji

15 min

Gemusesuppe

40 min

Aspic di pesche e mirtilli

7 godz.

Sushi di kiwi

1 godz. 50 min

Millefoglie di crêpes di grano saraceno

40 min

Insalata di quinoa con pomodori e spinaci

30 min

Frullato detox

10 min

Insalata di sedano bianco

15 min

Insalata finocchi e sedano con lime e pepe rosa

10 min