![Domowe płatki śniadaniowe Domowe płatki śniadaniowe](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/227507.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 110 g płatków owsianych bezglutenowych
- 30 g nasion chia
- 1 łyżka cukru trzcinowego
- ¼ łyżeczki soli morskiej
- 1 łyżka syropu klonowego
- 20 g oleju kokosowego
- 125 g napoju ryżowego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1918 kJ / 458 kcal
- Białko
- 8.9 g
- Węglowodany
- 57 g
- Tłuszcz
- 19.6 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ryżanka czekoladowo-orzechowa
20 min
Placki z masy migdałowej po produkcji domowego napoju migdałowego
30p
Batoniki migdałowo-kawowe z czekoladą
4h 50min
Mus z awokado
20 min
Musli
5 min
Paleo płatki śniadaniowe
40p
Pianka ze zsiadłego mleka z orzechami włoskimi w miodzie
3h 35 min
Granola wytrawna
1h 35min
Granola kokosowa
1h 40min
Chrupiąca granola
2h
Ryżowy pudding z herbatą
1 godz. 5 min
Granola dyniowa bez cukru
2sa 25 dk