Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 70 g płatków owsianych
- 500 g wody
- 25 g drożdży świeżych, pokruszonych
- 2 łyżki miodu
- 100 g oleju słonecznikowego, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia dłoni
- 200 g mąki żytniej
- 380 g mąki chlebowej, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu i dłoni
- 1 ½ łyżeczki soli
- ½ - 1 łyżeczka nasion kopru włoskiego, suszonych (opcjonalnie)
- mąka chlebowa, ilość do oprószenia dłoni
- olej
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 1738 kJ / 415 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 61 g
- Tłuszcz
- 14 g
- Błonnik
- 4.8 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Włoskie paluszki pełnoziarniste
1 Std. 30 Min
Ciasteczka Śródziemnomorskie
1 godz.
Ziemniaczane podpłomyki
13h
Podpłomyki w libańskim stylu
2sa 20 dk
Placek z ciecierzycy z warzywnym dipem curry
1 Std. 20 Min
Bajgle musli z masłem migdałowym
2h 30min
Ciasteczka z cebulą i kminkiem
50min
Pizza na żytnio-pszennym cieście z sosem pomidorowo-paprykowym
1 godz. 40 min
Razowe krakersy orkiszowe z parmezanem i słonecznikiem
50min
Chlebki z serem feta i koperkiem
1 Std. 30 Min
Bułeczki jogurtowe
1 godz.
Podpłomyki z masłem ziołowym
40 Min