Chrupiące paluszki z kurczaka (goujons)

Chrupiące paluszki z kurczaka (goujons)

3.8 217 rating

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 40 min

16 sztuk

Składniki

30 g mąki kokosowej
30 g kaszki kukurydzianej, grubej
¾ - 1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej
½ łyżeczki czosnku, mielonego
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 2 cm kawałki
100 g jabłka obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
½ łyżeczki soli
olej ilość do smażenia

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 sztukę

Białko 8.2 g

Kalorie 217 kJ / 52 kcal

Tłuszcz 1.4 g

Węglowodany 2.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

DLA ALERGIKÓW 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Makaron z pesto z groszku

Makaron z pesto z groszku

30min

Upiększające smoothie truskawkowe

Upiększające smoothie truskawkowe

5min

Jadalny ogródek warzywny

Jadalny ogródek warzywny

15min

Rösti ze spiralizowanych ziemniaków z jajkiem i piklami z szalotki

Rösti ze spiralizowanych ziemniaków z jajkiem i piklami z szalotki

45min

Pulpety z ziemniakami w migdałowym sosie

Pulpety z ziemniakami w migdałowym sosie

1h 20min

Lizaki z suszonymi truskawkami

Lizaki z suszonymi truskawkami

40min

Herbaciane żeberka z warzywami, ryżem i sosem

Herbaciane żeberka z warzywami, ryżem i sosem

7h 40min

Oponki z ciasta półfrancuskiego (Cronuty)

Oponki z ciasta półfrancuskiego (Cronuty)

3h 30min

Wrapy do łapy

Wrapy do łapy

1h 10min

Bułki bezglutenowe na zakwasie owsiano-ryżowym

Bułki bezglutenowe na zakwasie owsiano-ryżowym

18h 40min

1-2-3 wrapa jesz Ty!

1-2-3 wrapa jesz Ty!

30min

Ciastka klocki

Ciastka klocki

1h 40min