
Urządzenia i Akcesoria
Menú: Sopa de gambas y berberechos con caballa a las hierbas
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz.
6 raciones
Składniki
Caballa a las hierbas
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1 caballa fresca limpia grande o dos pequeñas, limpias (800 g)
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1 cucharadita de sal
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1 cucharadita de pimienta molida
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4 cebolletas en cuartos (150 g)
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6 - 8 ramitas de hierbas frescas variadas (eneldo, tomillo, cilantro, cebollino, romero)
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30 g de aceite de oliva virgen extra
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20 g de zumo de limón
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300 g de berberechos (puestos a remojo en agua con sal)
Sopa de gambas y berberechos
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150 g de gambas frescas enteras sin pelar
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400 g de agua
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150 g de cebolla en cuartos
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100 g de pimiento verde
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100 g de pimiento rojo
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1 diente de ajo
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100 g de tomate entero en conserva escurrido
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30 g de aceite de oliva virgen extra
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1 cucharada de sal
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400 g de caldo de pescado
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1 hoja de laurel seca
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1 cucharada de perejil fresco picado
Wartości odżywcze na 1 ración
Kalorie
472 kcal /
1977 kJ
Białko
41 g
Tłuszcz
31 g
Węglowodany
6 g
Błonnik
2 g