Wersje kompatybilne
Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g de aceite de sésamo
- 40 g de zumo de naranja
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de jengibre en polvo
- 500 g de agua
- 200 g de judías verdes frescas en tiras finas
- 150 g de calabacín en láminas finas a lo largo
- 400 g de mango maduro en láminas
- 1 pepino (aprox. 170 g) en láminas finas a lo largo
- 1 cebolleta (aprox. 60 g) en tiras a lo largo
- 1 cucharada colmada de semillas de sésamo
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 893 kJ / 213 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 18 g
- Tłuszcz
- 14 g
- Błonnik
- 6 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Gazpacho de pimientos
10min
Ensalada de frutas con trigo y zanahoria
9 Std.
Ensalada de vegetales
5min
Ensalada tricolor
15min
Ensalada Thai
10min
Ensalada de pasta integral
25min
Salpicón de mero con endibias y aguacate
50min
Ensalada de aguacate y queso mozzarella
20min
Ensalada de lentejas con bacalao
10min
Ensalada de ahumados con vinagreta de alcaparras, mostaza y miel
20min
Ensalada de escarola, pollo y granada
15min
Ensalada de calabacín y mango
5min