Przejdź do głównej treści Szukaj
冬瓜海带汤、鲜菇豆腐和清蒸花蔬

冬瓜海带汤、鲜菇豆腐和清蒸花蔬
3.0 3 rating
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
4 人份
Bezpłatna rejestracja

Składniki

清蒸花蔬
  • 胡萝卜 切片(厚约0.2厘米)
    50 克
  • 西兰花 去梗，切小朵
    100 克
  • 新鲜黑木耳 去蒂头，切片
    50 克
  • 盐
    ¼ 茶匙
  • 白胡椒粉
    ⅛ 茶匙
  • 麻油
    1 汤匙
鮮菇豆腐
  • 新鲜综合菇类 （如：鸿禧菇，白玉菇），去根部、切段
    80 克
  • 素蚝油
    30 克
  • 日本豆腐 切片
    300 克
  • 枸杞 以清水稍微沖洗
    1 茶匙
冬瓜海带汤
  • 姜 切片
    20 克
  • 冬瓜 去皮去籽、切片(厚约1.5厘米)
    500 克
  • 海带结 以清水稍微沖洗
    50 克
  • 水
    800 克
  • 米酒
    100 克
  • 盐
    ½ 茶匙

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 人份

Białko 8 g
Kalorie 465.4 kJ / 111.2 kcal
Tłuszcz 3.8 g
Błonnik 4 g
Węglowodany 12 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

灵感每一刻 167 Przepisów
Chiny

Może spodoba Ci się również...

墨鱼猪肉藕夹

墨鱼猪肉藕夹

Brak ocen

柚香柠檬茶

柚香柠檬茶

5.0(4)

15 min

冬瓜烧豆皮

冬瓜烧豆皮

4.0(17)

35 min

海苔豆皮卷

海苔豆皮卷

3.7(3)

35 min

韩式牛肉碗

韩式牛肉碗

4.0(9)

1 godz. 10 min

全麦口袋面包

全麦口袋面包

3.0(2)

1 godz. 35 min

西瓜饼干

西瓜饼干

4.3(3)

2 godz.

花生莲藕排骨汤配粉丝蒸花蛤、剁椒什锦菌菇

花生莲藕排骨汤配粉丝蒸花蛤、剁椒什锦菌菇

4.1(15)

1 godz. 40 min

芒果芝士南瓜冰皮月饼

芒果芝士南瓜冰皮月饼

2.8(5)

2 godz. 30 min

味噌汤、日本清酒蒸海鲜配米饭

味噌汤、日本清酒蒸海鲜配米饭

5.0(1)

1 godz. 5 min

三层巧克力蛋糕

三层巧克力蛋糕

4.7(3)

2 godz. 55 min

婴儿白煮蛋(13~18个月辅食)

婴儿白煮蛋(13~18个月辅食)

5.0(1)

25 min