Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 70 g Gouda in Stücken
- 1 Zwiebel halbiert
- 2 EL Öl
- 60 g Blattspinat, TK aufgetaut, gut ausgedrückt (Bruttogew. 80 g)
- 1 Prise Salz
- 2 Prisen Chiliflocken
- 40 g Feta grob zerbröselt
- 1 Dose Mais klein (Abtropfgew. 60 g), abgetropft
- 1 Ei (Kl. M), verquirlt
- 1 Pck. Blätterteig gerollt, aus dem Kühlregal (275 g)
- Wartości odżywcze
- na 1 Stück
- Kalorie
- 146 kcal / 614 kJ
- Białko
- 4 g
- Tłuszcz
- 10 g
- Węglowodany
- 9 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 100 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
