Sopa de frijol con quinoa

Sopa de frijol con quinoa

4.5 71 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 1 godz.

8 porciones

Składniki

820 g de frijoles negros cocidos con el caldo de cocción
1 diente de ajo pelado
330 g de puré de jitomate
700 g de agua
2 pizcas de comino en polvo
20 g de quinoa blanca
¼ cdita de sal fina o al gusto

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 413 mg

Białko 7 g

Kalorie 473 kJ / 113 kcal

Tłuszcz 1 g

Błonnik 8 g

Tłuszcz nasycony 0 g

Węglowodany 21 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

IDEAS SENCILLAS 164 Przepisy
Meksyk

Viaje al mundo Thermomix® en 7 días 21 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje

45 min

Quinoa con ejotes

30 min

Pastel Azteca low carb

50 min

Pescado a la Veracruzana

30 min

Grilled-cheese sandwich y sopa de jitomate

25 min

Arroz rojo a la mexicana con carne de cerdo

45 min

Chorizo de champiñones

20 min

Sopa de hongos, pastel de carne, ejotes y arroz de coliflor

45 min

Portobellos rellenos de pollo low carb

35 min

Ejotes almendrados

30 min

Ceviche de pescado

3 godz. 25 min

Pescado a la diabla

30 min