Smoothie bowl z botwiną i sokiem pomarańczowym

Smoothie bowl z botwiną i sokiem pomarańczowym

2.8 10 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

2 porcje

Składniki

150 g botwiny pokrojonej na kawałki
200 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
4 morele, suszone, bez pestek
30 g syropu z agawy
40 g płatków orkiszowych
70 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
50 g kostek lodu
½ łyżki nasion chia do dekoracji
10 jabłek, suszonych, w krążkach do dekoracji
2 łyżki płatków kokosa, niesłodzonych do dekoracji
12 orzechów pekan do dekoracji

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Białko 10 g

Kalorie 2348 kJ / 560 kcal

Tłuszcz 31 g

Błonnik 13.4 g

Węglowodany 54 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

SMOOTHIE BOWL 11 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Malinowy winegret

72 godz.

Sałatka z białą fasolą, jajkami i małżami

2 godz. 20 min

Oliwa cytrynowo-rozmarynowa

2 godz. 20 min

Pasztet z ryb słodkowodnych

16 godz. 15 min

Surowe warzywne sushi (dieta raw)

8 godz. 30 min

Musztarda z gruszek

1 godz. 20 min

Gruszki w czerwonym winie

3 godz. 10 min

Zupa rybna z pulpetami z karpia

2 godz.

Konfitura z pieczonych buraków z pomarańczą

2 godz. 30 min

Sorbet z zielonego ogórka

15 min

Gryczane kluski kładzione

40 min

Sos z octu balsamicznego do pieczonych warzyw

40 min