Smoothie bowl z botwiną i sokiem pomarańczowym

Smoothie bowl z botwiną i sokiem pomarańczowym

2.8 10 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

2 porcje

Składniki

botwiny pokrojonej na kawałki
150 g
jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
200 g
morele, suszone, bez pestek
4
syropu z agawy
30 g
płatków orkiszowych
40 g
soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
70 g
kostek lodu
50 g
nasion chia do dekoracji
½ łyżki
jabłek, suszonych, w krążkach do dekoracji
10
płatków kokosa, niesłodzonych do dekoracji
2 łyżki
orzechów pekan do dekoracji
12

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 560 kcal / 2348 kJ

Białko 10 g

Tłuszcz 31 g

Węglowodany 54 g

Błonnik 13.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

SMOOTHIE BOWL 11 Przepisów
Polska

Możesz także polubić...

Zupa krem z liści boćwiny z komosą ryżową i czarną fasolą

Zupa krem z liści boćwiny z komosą ryżową i czarną fasolą

1 godz.

Ryżowo-kokosowe kulki (arancini) nadziewane suszonymi śliwkami

Ryżowo-kokosowe kulki (arancini) nadziewane suszonymi śliwkami

1 godz. 20 min

Racuchy owsiane z ananasem i sosem bananowo-orzechowym

Racuchy owsiane z ananasem i sosem bananowo-orzechowym

1 godz. 20 min

Surowy krem z cukinii i orzechów nerkowca (dieta raw)

Surowy krem z cukinii i orzechów nerkowca (dieta raw)

50 min

Zupa z ciecierzycy, dyni i jarmużu

Zupa z ciecierzycy, dyni i jarmużu

45 min

Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze

Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze

1 godz.

Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami

Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami

5 min

Surowe spaghetti z marchewki z pesto z awokado (dieta raw)

Surowe spaghetti z marchewki z pesto z awokado (dieta raw)

15 min

Sałatka z kalafiorem romanesco, gruszką i serem roquefort

Sałatka z kalafiorem romanesco, gruszką i serem roquefort

25 min

Tiramisu bez laktozy

Tiramisu bez laktozy

12 godz. 40 min

Smoothie z botwinki

Smoothie z botwinki

30 min

Zupa krem z pieczonych buraków z koprem włoskim i jabłkiem

Zupa krem z pieczonych buraków z koprem włoskim i jabłkiem

2 godz. 20 min