Smoothie bowl z botwiną i sokiem pomarańczowym

Smoothie bowl z botwiną i sokiem pomarańczowym

2.8 10 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

2 porcje

Składniki

botwiny pokrojonej na kawałki
150 g
jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
200 g
morele, suszone, bez pestek
4
syropu z agawy
30 g
płatków orkiszowych
40 g
soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
70 g
kostek lodu
50 g
nasion chia do dekoracji
½ łyżki
jabłek, suszonych, w krążkach do dekoracji
10
płatków kokosa, niesłodzonych do dekoracji
2 łyżki
orzechów pekan do dekoracji
12

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 560 kcal / 2348 kJ

Białko 10 g

Tłuszcz 31 g

Węglowodany 54 g

Błonnik 13.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

SMOOTHIE BOWL 11 Przepisów
Polska

Możesz także polubić...

Chłodnik ogórkowy z ziemniakami i jajkiem

Chłodnik ogórkowy z ziemniakami i jajkiem

1 godz. 30 min

Babka ziemniaczana ze śledziem

Babka ziemniaczana ze śledziem

4 godz. 45 min

Roladki z indyka z cebulą i papryką z batatami i brokułem, zupa pieczarkowa

Roladki z indyka z cebulą i papryką z batatami i brokułem, zupa pieczarkowa

1 godz. 15 min

Zupa selerowa na białym winie z krewetkami

Zupa selerowa na białym winie z krewetkami

50 min

Zupa krem z liści boćwiny z komosą ryżową i czarną fasolą

Zupa krem z liści boćwiny z komosą ryżową i czarną fasolą

1 godz.

Surowy krem z brokułów i orzechów nerkowca (dieta raw)

Surowy krem z brokułów i orzechów nerkowca (dieta raw)

45 min

Zupa krem z roszponki z brokułami i sosem z czarnych oliwek

Zupa krem z roszponki z brokułami i sosem z czarnych oliwek

45 min

Bigos staropolski

Bigos staropolski

1 godz. 35 min

Zupa z ciecierzycy (Revithia)

Zupa z ciecierzycy (Revithia)

9 godz. 25 min

Smoothie bowl z melonem i papają

Smoothie bowl z melonem i papają

2 godz. 20 min

Koktajl z mango i imbirem na wodzie kokosowej

Koktajl z mango i imbirem na wodzie kokosowej

5 min

Oponki (bez cukru)

Oponki (bez cukru)

45 min