Atum fresco com feijão-verde

Atum fresco com feijão-verde

4.7 7 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

6 doses

Składniki

atum fresco cortado em cubos
640 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
limão só o sumo
½
água
300 g
dentes de alho
3
azeite
30 g
feijão-verde redondo
500 g
tomate-cereja cortado ao meio
250 g
azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas
50 g
folhas de manjericão picadas
1 c. sopa de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 700.3 mg

Białko 28.2 g

Kalorie 872.7 kJ / 208.6 kcal

Tłuszcz 6.7 g

Błonnik 3.3 g

Tłuszcz nasycony 1.1 g

Węglowodany 9.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Julho com a Bimby® 48 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Pescada com ovos e arroz de alho e coentros

40min

Salada de brócolos, maçã e carne

25min

Sopa de bacalhau com espinafres

Nessuna valutazione

Pargo no forno à portuguesa com puré de cherovia e feijão

1h 10min

Peito de frango crocante com bulgur de coentrada

2h

Salmão com sésamo e creme de ervilhas

1h

Peixe agridoce com arroz

1h 5min

Salada de grão e bacalhau

1h

Bulgur com frango e espargos

35min

Douradas em papelote com salada de cuscuz

1h

Salada de feijão, abacate e atum

20min

Salmão a vapor com couve e alho-francês

45min