Panadinhos de legumes e aveia

Panadinhos de legumes e aveia

3.0 1 ocena

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

30 unidades

Składniki

flocos de aveia
150 g
água
1000 g
cenoura cortada em pedaços
200 g
brócolos só os raminhos
300 g
sal
3 c. chá de
cebola
100 g
dentes de alho
3
azeite mais q.b. p/ regar e untar
30 g
beringela s/ casca, cortada em pedaços
100 g
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
Farinha q.b. p/ panar
ovos batidos
3
Pão ralado q.b. p/ panar
Óleo q.b. p/ fritar

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 249 mg

Białko 1.9 g

Kalorie 184.5 kJ / 44.1 kcal

Tłuszcz 1.9 g

Błonnik 1.1 g

Tłuszcz nasycony 0.4 g

Węglowodany 5.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Junho com a Bimby® 48 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Pataniscas de brócolos

40 min

Almôndegas de noz

50 min

Medalhões vegetarianos

Brak ocen

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

50 min

"Tofu" de lentilhas vermelhas

8 godz. 30 min

Legumes, caju e molho de manteiga de amendoim com arroz

45 min

Burger de cogumelos

1 godz. 10 min

Caril de grão e espinafres

25 min

Bolonhesa de lentilhas

35 min

Lasanha de lentilhas vegan

2 godz. 20 min

Estufado de lentilhas com legumes

1 godz. 45 min

One pot de lentilhas e espinafres

1 godz.