Przejdź do głównej treści Szukaj
Panadinhos de legumes e aveia

Panadinhos de legumes e aveia
3.0 1 rating
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
30 unidades
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • flocos de aveia
    150 g
  • água
    1000 g
  • cenoura cortada em pedaços
    200 g
  • brócolos só os raminhos
    300 g
  • sal
    3 c. chá de
  • cebola
    100 g
  • dentes de alho
    3
  • azeite mais q.b. p/ regar e untar
    30 g
  • beringela s/ casca, cortada em pedaços
    100 g
  • pimenta
    1 pitada de
  • noz-moscada
    1 pitada de
  • Farinha q.b. p/ panar
  • ovos batidos
    3
  • Pão ralado q.b. p/ panar
  • Óleo q.b. p/ fritar

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 249 mg
Białko 1.9 g
Kalorie 184.5 kJ / 44.1 kcal
Tłuszcz 1.9 g
Błonnik 1.1 g
Tłuszcz nasycony 0.4 g
Węglowodany 5.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Junho com a Bimby® 48 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Risoto de abóbora e Roquefort

2.0(3)

45 min

Mochis de sésamo preto

5.0(2)

24 godz.

Legumes, caju e molho de manteiga de amendoim com arroz

3.8(8)

45 min

Bolinhas de ervilhas e queijo feta com dip de iogurte

4.0(3)

1 godz. 15 min

Tofu à lagareiro

4.5(101)

13 godz.

Tarte de grão com recheio de cogumelos e beterraba

4.6(5)

45 min

Lasanha de lentilhas vegan

4.0(20)

2 godz. 20 min

Hambúrgueres de lentilhas e cenoura com molho schug

4.6(21)

20 min

Bolas proteicas de sésamo e de amendoim

4.6(5)

25 min

Rolo vegetariano

4.7(44)

1 godz. 50 min

Bolonhesa de lentilhas

4.3(136)

50 min

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

4.2(76)

3 godz. 25 min