Panadinhos de legumes e aveia

Panadinhos de legumes e aveia

3.0 1 ocena

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

30 unidades

Składniki

flocos de aveia
150 g
água
1000 g
cenoura cortada em pedaços
200 g
brócolos só os raminhos
300 g
sal
3 c. chá de
cebola
100 g
dentes de alho
3
azeite mais q.b. p/ regar e untar
30 g
beringela s/ casca, cortada em pedaços
100 g
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
Farinha q.b. p/ panar
ovos batidos
3
Pão ralado q.b. p/ panar
Óleo q.b. p/ fritar

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 249 mg

Białko 1.9 g

Kalorie 184.5 kJ / 44.1 kcal

Tłuszcz 1.9 g

Błonnik 1.1 g

Tłuszcz nasycony 0.4 g

Węglowodany 5.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Junho com a Bimby® 48 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Mac & cheese com abóbora

1 godz. 15 min

Lasanha de espargos

1 godz. 30 min

Assado festivo de tofu e legumes da Anabela Jacinto

1 godz. 30 min

Tikka masala de couve-flor

30 min

Burritos vegan

55 min

Tofu à lagareiro

13 godz.

Falafel de cenoura

15 min

Bolachas de queijo

2 godz. 30 min

Linguine com pesto de tomate e amêndoa

25 min

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

50 min

Empadão de lentilhas e beringela

1 godz. 25 min

Pão de banana vegan

1 godz.