Smoothie cytrusowe

Smoothie cytrusowe

4.8 68 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 15 min

5 szklanek

Składniki

200 g grejpfruta (ok. 1 szt.), obranego, bez pestek i białych błonek, pokrojonego na kawałki
200 g pomarańczy (ok. 1 szt.), obranej, bez pestek i białych błonek, pokrojonej na kawałki
200 g czerwonych winogron lekko zmrożonych
1 limonka obrana, bez pestek i białych błonek
80 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
250 g bananów pokrojonych na kawałki
2 - 3 łyżki miodu (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 szklankę

Sód 1.7 mg

Białko 1.6 g

Kalorie 467.1 kJ / 111.6 kcal

Tłuszcz 0.4 g

Błonnik 3.5 g

Tłuszcz nasycony 0.1 g

Węglowodany 29.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

SMOOTHIES 11 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Sajgonki z sosem słodko-kwaśnym

1 godz. 50 min

Ryż z pomarańczami, kurczakiem i zielonym groszkiem

50 min

Tortilla razowa z kurczakiem i warzywami

1 godz. 30 min

Burgery wołowe w razowej bułce

2 godz.

Sos serowy Mornay

10 min

Sok z ananasa z imbirem i wanilią

15 min

Smoothie jabłko-pomarańcza-kalarepa

15 min

Karaibski gulasz i ryż gotowany na parze w kubeczkach

9 godz. 15 min

Granita z ananasem i mleczkiem kokosowym

5 min

Masło czosnkowo-oliwkowe

10 min

Pasta rybna z suszonymi pomidorami

20 min

Napój "słodki burak"

20 min