Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g de puerro (solo la parte blanca) en rodajas
- 2 dientes de ajo
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 400 g de ramilletes de coliflor (sin la parte dura)
- 200 g de ramilletes de brócoli (sin la parte dura)
- 900 g de agua
-
2
pastillas de caldo
lub 2 cucharaditas de sal - 1 cucharadita de pimienta molida
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 451 kJ / 108 kcal
- Białko
- 3.3 g
- Węglowodany
- 4.1 g
- Tłuszcz
- 8.8 g
- Błonnik
- 3.7 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Crema verde con brócoli, puerro y patata
30min
Crema Dubarry (de coliflor)
50min
Crema de brócoli
30min
Crema de espárragos verdes
40 min
Sopa de coliflor con grelos
45 min
Sopa de garbanzos con espinacas
30min
Crema de apio
40 min
Crema de judías verdes
35 min
Crema de acelgas y piñones
45 min
Crema de lechuga
40 min
Crema de coliflor y garbanzos
40 min
Crema de espárragos verdes con pistachos
30min