Hummus de lentejas

Hummus de lentejas

4.8 263 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

550 g

Składniki

1 diente de ajo
40 g de semillas de sésamo tostado
10 almendras crudas sin piel
1 cucharadita de comino molido
30 g de zumo de limón
1 pellizco de clavo molido
70 g de aceite de oliva virgen extra (y un poco más para regar)
400 g de lentejas cocidas en conserva (lavadas y escurridas)
1 cucharadita de sal

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 100 g

Białko 6.7 g

Kalorie 971 kJ / 232 kcal

Tłuszcz 18.5 g

Błonnik 4.9 g

Węglowodany 9.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Legumbres 12 Przepisów
Meksyk

Legumbres - Vol. I 12 Przepisów
Hiszpania

Potencia tu salud al estilo Blue Zones® 21 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Risotto integral de espárragos y puerros

1h

Espárragos al vapor con salsa de alcaparras

40min

Risotto de quinoa con setas y champiñones

40min

Arroz integral precocido

2h 30min

Ensalada de quinoa con verduras y hierbas

30min

Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)

30min

Puré de zanahoria en cubitos

1h

Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria

1h 30min

Paté de berenjena (Baba ganoush)

1h 15min

Risotto vegetariano

25min

Pad thai de pollo - Tailandia

20min

Ensalada tabulé de quinoa

25min