Verduras blanqueadas

Verduras blanqueadas

4.6 8 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

6 porciones

Składniki

2000 g de agua
2 cdas de sal fina
hielos los necesarios

Ejotes

200 g de ejotes sin puntas

Espárragos

200 g de espárragos verdes sin rabo

Brócoli

200 g de brócoli en floretes

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 6 porciones

Sód 0 mg

Białko 15 g

Kalorie 625 kJ / 149 kcal

Tłuszcz 2 g

Błonnik 10 g

Tłuszcz nasycony 0 g

Węglowodany 27 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

SÓLO CON THERMOMIX 62 Przepisy
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Digestivo

10 min

Avena en frascos

12 godz. 10 min

Avena de chocolate sin lácteos

20 min

Cacerola de pollo

30 min

Golden Lassi Smoothie TM6

10 min

Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras

50 min

Cacerola de papas

1 godz. 10 min

Pasta de avena sin gluten

1 godz.

Ceviche blanco

30 min

Ensalada de durazno a la plancha con aderezo de miel y mostaza

15 min

Pesto de jitomate

10 min

Smoothie bajo en azúcar

5 min