Verduras blanqueadas

Verduras blanqueadas

4.6 8 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

6 porciones

Składniki

2000 g de agua
2 cdas de sal fina
hielos los necesarios

Ejotes

200 g de ejotes sin puntas

Espárragos

200 g de espárragos verdes sin rabo

Brócoli

200 g de brócoli en floretes

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 6 porciones

Sód 0 mg

Białko 15 g

Kalorie 625 kJ / 149 kcal

Tłuszcz 2 g

Błonnik 10 g

Tłuszcz nasycony 0 g

Węglowodany 27 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

SÓLO CON THERMOMIX 62 Przepisy
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Cacerola de pollo

30 Min

Avena en frascos

12 Std. 10 Min

Cacerola de papas

1 Std. 10 Min

Pasta de avena sin gluten

1 Std.

Filetes al vino tinto para 2

55 Min

Leche de nuez de la India

15 Min

Muslos de pollo Teriyaki Al vacío TM5

2 Std. 5 Min

Inmune

10 Min

Digestivo

10 Min

Smoothie bajo en azúcar

5 Min

Ceviche blanco

30 Min

Pesto de jitomate

10 Min