Przejdź do głównej treści Szukaj
Verduras blanqueadas

Verduras blanqueadas
4.6 8 rating
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz.
6 porciones
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 2000 g de agua
  • 2 cdas de sal fina
  • hielos los necesarios
Ejotes
  • 200 g de ejotes sin puntas
Espárragos
  • 200 g de espárragos verdes sin rabo
Brócoli
  • 200 g de brócoli en floretes

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 6 porciones

Sód 0 mg
Białko 15 g
Kalorie 625 kJ / 149 kcal
Tłuszcz 2 g
Błonnik 10 g
Tłuszcz nasycony 0 g
Węglowodany 27 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

SÓLO CON THERMOMIX 62 Przepisy
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Ensalada de nopales

2.8(52)

20 min

Ejotes al vapor (400-800 g) en Varoma

4.8(8)

25 min

Papas o camotes, en cubos al vapor (700-1000 g) en Varoma

5.0(10)

40 min

Ejotes al vapor (200-300 g) en cestillo

5.0(21)

25 min

Guacamole

4.6(46)

5 min

Ensalada de nopal

3.4(38)

30 min

Guacamole

4.5(86)

10 min

Salpicón de pollo

4.5(89)

25 min

Ensalada de pasta de aderezo de aguacate

4.5(19)

30 min

Ensalada de betabel

4.9(28)

1 godz. 10 min

Ensalada de nopales

4.5(71)

20 min

Verduras al vapor

4.6(55)

45 min