Wersje kompatybilne
Croquetas de salchicha con ensalada de alubias y tomates
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Croquetas de salchicha fresca
- 80 g de cebolla en trozos
- 30 g de mantequilla
- 30 g de aceite
- 150 g de salchichas blancas frescas sin piel en trozos
- 110 g de harina
- 500 g de leche
- 1 pellizco de nuez moscada molida
- 1 pellizco de pimienta molida
- 1 cucharadita de sal
- 200 g de pan rallado
- 3 huevos batidos
- 300 - 350 g de aceite para freír
Barritas de chocolate y arroz inflado
- 100 g de chocolate fondant para postres (50% cacao) en trozos
- 30 g de arroz inflado
Ensalada de alubias y tomates
- 10 aceitunas negras sin hueso
- 2 - 3 anchoas en aceite
- 1 tomate maduro en octavos (aprox. 200 g)
- ½ cucharadita de orégano seco
- 1 cucharada de vinagre
- 3 cucharadas de aceite de oliva
- 200 g de judías blancas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
- 250 g de tomates cherry en mitades
Montaje del lunchbox
- 4 plátanos
- Wartości odżywcze
- na 1 unidad
- Kalorie
- 577 kJ / 138 kcal
- Białko
- 3.5 g
- Węglowodany
- 11.2 g
- Tłuszcz
- 8.8 g
- Błonnik
- 1.1 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Garbanzos con chistorra
40min
Croquetas de pollo asado con curry
8h 45min
Patatas con huevos en salsa verde
1h
Ensalada de judías blancas con aliño de pipirrana
15 Min
Crema de legumbres con ajos negros de las pedroñeras Pedroñete
11 Std.
Pan rápido sin horno para bocadillos
1h
Ensalada de arroz con aliño de gazpacho
1 Std. 45 Min
Rosquillas fritas de nuez moscada
30 Min
Salsa aurora (Espesar)
15 Min
Arroz con gratinado de frutos secos
1h
Croquetones de picadillo de chorizo
9h 15min
Macarrones con tomate y chorizo XXL
45min