Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g d'abricots secs dénoyautés
- 25 g de noisettes décortiquées
- 20 g de noix décortiquées
- 15 g de pistaches, décortiquées et non salées
- 20 g de noix de cajou grillées, non salées
- 20 g de raisins secs
- 20 g de noix de coco râpée
- 30 g de sirop d'agave
- 20 g de sucre roux
- 35 g de sirop d'érable
- 30 g d'huile de noix
- 50 g de riz soufflé
- Wartości odżywcze
- na 1 pièce
- Kalorie
- 506.8 kJ / 122.1 kcal
- Białko
- 1.5 g
- Węglowodany
- 11.7 g
- Tłuszcz
- 7.4 g
- Błonnik
- 0.9 g
Alternatywne przepisy
Barres de céréales au quinoa
35min
Barres au quinoa et beurre de cacahuètes
2 Std. 20 Min
Granola
1h
Barres énergétiques sans sucre ajouté
1h 15min
Barre de céréales aux fruits secs
30min
Biscuits du randonneur
5h
Barres tendres, avoine et noix
40min
Barres énergétiques aux cranberries et pistaches
20min
Céréales croustillantes au chocolat et fruits secs
1h
Barres aux céréales et canneberges
1h 15min
Barres énergétiques noix de cajou et dattes
20min
Granola chocolat-amande
45min