Smoothie bowl jaune

Smoothie bowl jaune

3.2 5 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 2 godz. 20 min

2 portions

Składniki

½ melon jaune d'Espagne
40 g d'amandes décortiquées
1 papaye (petite), coupée en morceaux
1 mangue mûre (la moitié en morceaux et l'autre en cubes (2 cm))
4 c. à soupe de son d'avoine
150 g de yaourt à 1,5% m.g.
30 g de jus d'orange frais
1 kiwi coupé en morceaux (1 cm)
1 c. à soupe de noix de coco déshydratée et râpée

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 13 g

Kalorie 1912 kJ / 457 kcal

Tłuszcz 16 g

Błonnik 11.1 g

Węglowodany 56 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Smoothie bowls 11 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Maki de foie gras à la mangue

45min.

Lait coco pamplemousse ananas

10min.

Smoothie coco, kiwi, poire et réglisse

15min.

Tropical smoothie bowl

15min.

Ragout de poisson à la farine de manioc (Muzongué avec musseque)

3hod. 45min.

Ragoût angolais de poulet aux cacahuètes et gruau de maïs

1hod. 5min.

Gnocchi de pois chiches à la bolognaise

1hod. 15min.

Smoothie à la chicorée

10min.

Smoothie carotte-noix de coco

15min.

Thé vert à l'orange et aux épices

3hod. 45min.

Raviolis aux crevettes (Xia jiao)

1hod. 15min.

Petits pains vapeur farcis au poulet et aux épinards

3hod. 30min.