Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Salsa yogurt
- ½ limone, preferibilmente biologico, la scorza (senza la parte bianca) e il succo
- 2 fili di erba cipollina fresca a pezzetti
- ½ spicchio di aglio
- 5 foglie di menta fresca, lavate
- 200 g di yogurt greco bianco
- ½ cucchiaino di sale
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 1 pizzico di pepe nero macinato
Spiedini di polpette
- 20 g di Parmigiano reggiano a pezzi
- 15 g di pecorino Romano a pezzi
- 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate e asciugate
- ½ spicchio di aglio
- 1 rametto di menta fresca, le foglioline lavate e asciugate
- 200 g di carne trita di manzo
- 1 uovo (da 60 g)
- 40 g di pangrattato
- 1 cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 20 pezzi di zucchina a rondelle (2 cm)
- 500 g di acqua
- Wartości odżywcze
- na 1 pezzo
- Kalorie
- 573 kJ / 137 kcal
- Białko
- 6.8 g
- Węglowodany
- 3.4 g
- Tłuszcz
- 10.7 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Polpette di avocado e lenticchie con salsa acida
1 Std. 30 Min
Ravioli al cacao con ripieno di ricotta e noci
1 Std. 30 Min
Bocconcini di maiale con pesto di broccoli e piadina
40 Min
Salmone miele e yogurt greco
40 Min
Pulcini uova
30 Min
Filetto di maiale con salsa speziata al cocco e pane naan all'aglio
1 Std.
Crostini di polenta con tonno affumicato
1 Std.
Muffin di sfoglia con salmone e avocado
35 Min
Canapè di polenta con gamberi e maionese all'aneto
1 Std.
Cheesecake alla zucca
7h 30min
Insalata di gamberi, avocado e mango
30 Min
Insalata salmone, spinaci, noci e melagrana
40 Min