Auberginen-Chili

Auberginen-Chili

4.0 820 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

1 Portion

Składniki

Zwiebel halbiert
1
Knoblauchzehe klein
1
Olivenöl
10 g
stückige Tomaten, aus der Dose
200 g
Auberginen in Würfeln (1 cm)
150 g
Kidneybohnen abgetropft
125 g
Mais abgetropft
50 g
Thymian abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
2 - 3 Zweige
Salz
½ TL
Pfeffer
½ TL
Tabasco und etwas mehr zum Abschmecken
3 Spritzer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 17 g

Kalorie 1630 kJ / 390 kcal

Tłuszcz 12 g

Błonnik 19.4 g

Węglowodany 42 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fit mit Thermomix® 60 Przepisów
Niemcy

Nur für mich! 12 Przepisów
Niemcy

#zuHausemitThermomix 15 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Möhrencreme mit Quinoa

1 godz.

Blumenkohl-Spinat-Lasagne

1 godz. 45 min

Kartoffel-Curry-Topf mit Kichererbsen

30 min

Scharfe Möhren-Cashew-Sauce mit Nudeln

20 min

Süßkartoffel-Curry

40 min

Couscous-Curry-Salat mit Kichererbsen

15 min

Kichererbsen und Tomaten Rogan Josh

25 min

Kidneybohnen-Curry

30 min

Sauce Bologneser Art mit Sojabröseln

25 min

Curry von Wurzelgemüsen

1 godz.

Kichererbsen-Curry mit Krebsfleisch

45 min

Blumenkohl-Kokos-Curry mit Bulgur

40 min