
Urządzenia i Akcesoria
Chickpea Soup (Revithia)
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 1 godz. 40 min
6 portions
Składniki
-
onions quartered150 g
-
olive oil50 g
-
dried chickpeas soaked overnight, rinsed, drained250 g
-
water plus 250 g chilled1350 g
-
fine sea salt2 tsp
-
plain flour30 g
-
lemon juice, freshly squeezed (approx. ½ lemon)20 g
-
fresh flat-leaf parsley roughly chopped leaves only, for garnishing2 sprigs
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
251 kcal /
1054 kJ
Białko
12 g
Tłuszcz
9 g
Węglowodany
27 g
Błonnik
4 g