Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 135 g d'eau
- 80 g d'huile de tournesol
- 1 ½ c. à café de levure chimique
- 1 c. à café de sel
- 135 g de farine d'épeautre
- 25 g de flocons d'avoine
- 30 g de graines de sésame
- 20 g de graines de cumin
- 30 g de graines de tournesol
- 20 g de graines de fenouil
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 750.8 kJ / 179.9 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 12.4 g
- Tłuszcz
- 12.1 g
- Błonnik
- 2.1 g
Alternatywne przepisy
Gomasio
5min
Biscuits aux céréales complètes
1hod. 30min
Pâté végétal
3h 50 min
Pain aux pois chiches et dip au curry de légumes
1h
Crackers au sarrasin et romarin
1hod. 30min
Crackers aux graines
35min
Crackers à l'amarante sans gluten
25min
Tartinade de lentilles corail aux noix
15min
Taboulé de sarrasin
2h 35 min
Pâté végétal aux lentilles et noix
35min
Crackers romarin pavot
1h
Crackers aux graines
40min