Urządzenia i Akcesoria
Spiced Garlic Prawns and Squid
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 20 min
8 portions
Składniki
-
squid hoods (approx. 300 g)3
-
large raw prawns, peeled (approx. 200 g)20
-
garlic cloves4
-
lemon zest (approx. 5 x 2 cm), no white pith2 pieces
-
fresh red chilli deseeded if preferred and cut in halves1
-
fresh flat-leaf parsley leaves only, plus extra finely chopped for garnishing3 sprigs
-
fresh coriander leaves only, plus extra finely chopped for garnishing3 sprigs
-
olive oil40 g
-
dry white wine30 g
-
sweet paprika½ tsp
-
fine sea salt¼ tsp
-
lemons cut into wedges, for serving1 - 2
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
17 g
Kalorie
543 kJ /
129 kcal
Tłuszcz
5.9 g
Błonnik
1.2 g
Węglowodany
0.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Sautéed Vegetable Mix for Soups or Stews
25 min
Blueberry Buns
3 godz. 25 min
Mussels in spicy tomato sauce
45 min
Mango, Strawberry and Pineapple Slush Smoothie
10 min
Orange and Pear Juice with Cinnamon
5 min
Mango Ice Lollies
6 godz. 20 min
Salad juice
5 min
Mushroom pie
1 godz. 40 min
Garlic Lobster Ciabatta Pizza - Pizza ciabatta con aragosta all'aglio
11 godz.
Steamed Lemon Cake
2 godz. 20 min
Seafood Stir-fry in Tomato Sauce
35 min
Mediterranean Chicken Wings with Herb Orange Rice
1 godz.