Urządzenia i Akcesoria
Spiced Garlic Prawns and Squid
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 20 min
8 portions
Składniki
-
squid hoods (approx. 300 g)3
-
large raw prawns, peeled (approx. 200 g)20
-
garlic cloves4
-
lemon zest (approx. 5 x 2 cm), no white pith2 pieces
-
fresh red chilli deseeded if preferred and cut in halves1
-
fresh flat-leaf parsley leaves only, plus extra finely chopped for garnishing3 sprigs
-
fresh coriander leaves only, plus extra finely chopped for garnishing3 sprigs
-
olive oil40 g
-
dry white wine30 g
-
sweet paprika½ tsp
-
fine sea salt¼ tsp
-
lemons cut into wedges, for serving1 - 2
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
17 g
Kalorie
543 kJ /
129 kcal
Tłuszcz
5.9 g
Błonnik
1.2 g
Węglowodany
0.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Blueberry Buns
3 Std. 25 Min
Sautéed Vegetable Mix for Soups or Stews
25 Min
Seafood Stir-fry in Tomato Sauce
35 Min
Mussels in spicy tomato sauce
45 Min
Steamed Cabbage and Pork Dumplings
1 Std. 35 Min
Avocado Cupcakes with Lime Drizzle
40 Min
Mango, Strawberry and Pineapple Slush Smoothie
10 Min
Salad juice
5 Min
Mushroom pie
1 Std. 40 Min
Black Spaghetti with Prawns and Parmesan Sauce
45 Min
Mediterranean Chicken Wings with Herb Orange Rice
1 Std.
Lemon Drizzle Madeleines
4 Std. 45 Min