Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Krůtí roláda s olivami a zeleninová quinoa
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
4 porce
Składniki
-
4 stroužky česneku
-
100 gramů baby špenátu
-
100 gramů zelených oliv
-
1 čajová lžička soli
-
1 špetka mletého černého pepře
-
450 gramů krůtích prsou, bez kůže a kostí
-
30 gramů olivového oleje
-
1000 gramů vody
-
160 gramů quinoy (v suchém stavu)
-
200 gramů mrkve oloupané, na kousky
-
200 gramů mražené kukuřice (rozmrazené)
-
120 gramů mraženého zeleného hrášku (rozmrazeného)
-
120 gramů zelených fazolových lusků na kousky
-
2 snítky čerstvé petržele jen lístky, nasekané
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porci
Białko
38 g
Kalorie
2014 kJ /
479 kcal
Tłuszcz
16 g
Błonnik
9 g
Węglowodany
50 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Vyváženě
11 Przepisów
Czechy
Czechy
Może spodoba Ci się również...
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1 godz. 35 min
Chilli con carne s bílými fazolemi
55 min
Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta
1 godz.
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1 godz.
Treska na thajský způsob
2 godz. 40 min
Řeřichová vitalita
5 min
Jarní kuřátko v páře s quinou
1 godz. 30 min
Losos se špenátem a divokou rýží
1 godz. 15 min
Špenátový salát s kuřetem a se sušenými rajčaty
35 min
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35 min
Celozrnné housky
2 godz.
Žitný vícezrnný chléb
1 godz. 15 min