Przejdź do głównej treści Szukaj
Riso venere asparagi e frutti di mare con spiedini di merluzzo e zucchine

Riso venere asparagi e frutti di mare con spiedini di merluzzo e zucchine
4.0 3 oceny
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 50 min
4 porzioni
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 200 g di asparagi puliti
  • 200 g di zucchine a rondelle (1 cm)
  • 12 gamberoni giganti crudi, sgusciati ed eviscerati
  • 200 g di filetti di merluzzo a pezzi (circa 3 cm)
  • 1 pizzico di sale
  • 700 g di acqua
  • 320 g di riso nero Venere
  • 700 g di cozze pulite
  • 20 g di cipolla rossa
  • 30 g olio extravergine di oliva
  • 300 g di calamari freschi puliti e ad anelli
  • 1 cucchiaino di sale

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 49.8 g
Kalorie 2435 kJ / 582 kcal
Tłuszcz 13.9 g
Błonnik 8 g
Węglowodany 64.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Incaricate in cucina 5 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Riso rosso con gamberi, pinoli e zucchine

3.8(57)

50 Min

Risotto mantecato alle spezie e mandarino di Antonia Klugmann

4.7(12)

3 Std. 30 Min

Insalata riso venere, salmone e fragole

3.1(23)

1 Std. 30 Min

Insalata di riso integrale

4.3(6)

55 Min

Crostini con crema di avocado e daikon

4.3(12)

20 Min

Panna montata all'aneto

3.0(2)

5 Min

Insalata di riso nero al profumo di cannella

4.4(14)

45 Min

Riso rosso, asparagi bianchi e salmone

4.0(5)

45 Min

Riso Venere al profumo di mare

4.6(77)

1 Std.

Quinoa germogliata con verdure raw

4.0(2)

51 Std. 25 Min

Pizza Gourmet con spada affumicato e nocciole

4.9(7)

4 Std.

Riso venere integrale con asparagi e mazzancolle

4.3(45)

1 Std. 10 Min