Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 3 ovos
- 10 g azeite
- 80 g natas
- 100 g farinha de amêndoa
- ½ c. chá de sal
- 1 c. sopa de salsa, só as folhas
- ½ c. chá de orégãos
- 2 c. chá de fermento em pó p/ bolos
- 150 g carne, peixe ou atum (aproveitamentos)
- 100 g queijo ralado
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 919 kJ / 220 kcal
- Białko
- 13 g
- Węglowodany
- 2 g
- Tłuszcz
- 18 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Fritata de brócolos e fiambre no forno
50 Min
Tarte de peixe e coentros com queijo da Ilha
50 Min
Crumble de frango e legumes
2h
Quiche de pimentos, espinafres e queijos
1h 15 min
Caldo-verde Bé
1 Std. 10 Min
Bola de bacalhau
1h 30min
Quiche de caldo-verde
1 Std.
Torta de espinafres
1 Std.
O 1º bacalhau espiritual
40 Min
Pão de azeitona
3 Std.
Quiche limpa-frigorífico do Natal
1 Std.
Quiche limpa-frigoríficos
45 Min