Steamed Chinese greens

Steamed Chinese greens

4.5 141 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

spring onion/shallot trimmed and cut into thirds
1
fresh long red chilli trimmed and cut into halves, deseeded if preferred
1
piece fresh ginger peeled
1 cm
garlic cloves
2
extra virgin olive oil
20 g
tamari gluten free (see Tip)
2 tsp
sesame oil
2 tsp
pure maple syrup
2 tsp
ground black pepper
1 pinch
boiling water
1000 g
broccoli broken into florets
250 g
pak choy cut into quarters lengthways
150 g
sugar snap peas cut into halves
150 g
fried shallots for garnishing
fresh coriander leaves

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 6.9 g

Kalorie 587.8 kJ / 140 kcal

Tłuszcz 7.9 g

Błonnik 6.4 g

Węglowodany 7.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Plant to Plate 120 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Pancit Palabok (rice noodles with chicken ragout and shrimp)

1 Std. 20 Min

Vegan fruity dream (TM6)

5 Min

Pork and coriander steamed dumplings (shumai)

1 Std.

Butternut pumpkin soup, fish with rice and vegetables, apple-pear crumble

1 Std.

Spiked and spicy veggie juice

10 Min

Pork gyoza with soy dipping sauce

1 Std.

Chilli crab with coconut rice and sambal (Mark LaBrooy)

1 Std. 30 Min

Chicken fusilli with mushrooms

40 Min

Coconut fish curry

1 Std. 10 Min

Smashed roasted potatoes with rosemary salt

25 Std. 30 Min

Beauty booster smoothie

5 Min

Linguine with salmon and herbs

25 Min