Steamed Chinese greens

Steamed Chinese greens

4.5 143 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

spring onion/shallot trimmed and cut into thirds
1
fresh long red chilli trimmed and cut into halves, deseeded if preferred
1
piece fresh ginger peeled
1 cm
garlic cloves
2
extra virgin olive oil
20 g
tamari gluten free (see Tip)
2 tsp
sesame oil
2 tsp
pure maple syrup
2 tsp
ground black pepper
1 pinch
boiling water
1000 g
broccoli broken into florets
250 g
pak choy cut into quarters lengthways
150 g
sugar snap peas cut into halves
150 g
fried shallots for garnishing
fresh coriander leaves

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 6.9 g

Kalorie 587.8 kJ / 140 kcal

Tłuszcz 7.9 g

Błonnik 6.4 g

Węglowodany 7.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Plant to Plate 120 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Rosemary and eschalot gravy

30 min

Frozen mojito cheesecake

24 godz. 25 min

Haloumi

5 godz.

Milk tart

3 godz.

Cranberry and rosemary chutney

40 min

Red onion relish

50 min

Thai beef salad

1 godz. 15 min

Carrot, pumpkin and ginger purée

20 min

Sago custard puddings

35 min

Bourbon pork ribs

5 godz. 50 min

Dairy free béchamel

10 min

Health by chocolate torte (Skinnymixers)

45 min