Steamed Chinese greens

Steamed Chinese greens

4.5 143 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

spring onion/shallot trimmed and cut into thirds
1
fresh long red chilli trimmed and cut into halves, deseeded if preferred
1
piece fresh ginger peeled
1 cm
garlic cloves
2
extra virgin olive oil
20 g
tamari gluten free (see Tip)
2 tsp
sesame oil
2 tsp
pure maple syrup
2 tsp
ground black pepper
1 pinch
boiling water
1000 g
broccoli broken into florets
250 g
pak choy cut into quarters lengthways
150 g
sugar snap peas cut into halves
150 g
fried shallots for garnishing
fresh coriander leaves

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 6.9 g

Kalorie 587.8 kJ / 140 kcal

Tłuszcz 7.9 g

Błonnik 6.4 g

Węglowodany 7.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Plant to Plate 120 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Rosemary and eschalot gravy

30min

Frozen mojito cheesecake

24h 25min

Haloumi

5h

Milk tart

3h

Cranberry and rosemary chutney

40min

Red onion relish

50min

Thai beef salad

1h 15min

Carrot, pumpkin and ginger purée

20min

Sago custard puddings

35min

Bourbon pork ribs

5h 50min

Dairy free béchamel

10min

Health by chocolate torte (Skinnymixers)

45min