Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 pear (approx. 180 g), cored and cut into pieces (3-4 cm)
- 1 apple (approx. 150 g), cored and cut into pieces (3-4 cm)
- 60 g fresh baby spinach leaves
- 150 g chilled water
- 300 g freshly squeezed orange juice (chilled)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 317 kJ / 75.5 kcal
- Białko
- 1.4 g
- Węglowodany
- 15.1 g
- Tłuszcz
- 0.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 0 g
- Błonnik
- 4.4 g
- Sód
- 8.2 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Immune Booster
25 min
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10 min
Daily green smoothie
10 min
Green juice
5 Min
Green smoothie
5 Min
Green smoothie
10 min
Sweet beet
35min
Pure green goodness
5 Min
Super antioxidant juice
10 min
Green machine
35min
Kale, chia, pear and orange smoothie
25 min
Rosy glow smoothie
10 min