Vitamin C powerhouse

Vitamin C powerhouse

4.7 39 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

pear (approx. 180 g), cored and cut into pieces (3-4 cm)
1
apple (approx. 150 g), cored and cut into pieces (3-4 cm)
1
fresh baby spinach leaves
60 g
chilled water
150 g
freshly squeezed orange juice (chilled)
300 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 8.2 mg

Białko 1.4 g

Kalorie 317 kJ / 75.5 kcal

Tłuszcz 0.2 g

Błonnik 4.4 g

Tłuszcz nasycony 0 g

Węglowodany 15.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Pick-me-up juices 10 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Creamy yoghurt ice cream

24 godz. 10 min

Steamed whole fish with quinoa salad and salsa verde

1 godz.

Corn, pea and turmeric purée (6-9 months)

45 min

Bourbon pork ribs

5 godz. 50 min

Raspberry antioxidant juice

30 min

Watermelon and raspberry ice cream sandwiches

28 godz. 40 min

Frozen breakfast yoghurt pops

8 godz. 20 min

Kiwifruit jam

4 godz. 35 min

Spiced garlic prawns and calamari

15 min

Salmon with lemon hollandaise, asparagus and rice

45 min

Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)

1 godz. 30 min

Immune Booster

25 min