Insalata di mare con salsa allo yogurt e ravanelli
TM5 TM31 TM6

Insalata di mare con salsa allo yogurt e ravanelli

4.7 (3 oceny)

Składniki

Citronette

  • 100 g di olio extravergine di oliva
  • 3 spicchi di aglio
  • 50 g di succo di limone, spremuto fresco
  • 2 pizzichi di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato fresco

Salsa allo yogurt e ravanelli

  • 80 g di yogurt greco
  • 1 pizzico di sale
  • 5 ravanelli rossi, solo la buccia

Terminare la preparazione

  • 700 g di acqua
  • 10 g di succo di limone, spremuto fresco
  • 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa
  • 1 rametto di rosmarino fresco
  • 700 g di calamari interi piccoli
  • 400 g di gamberi crudi, sbucciati e senza intestino
  • 350 g di canocchie
  • 1 gambo di sedano, a tocchetti
  • 90 g di carote, a listarelle
  • 150 g di peperone rosso, a listerelle
  • crostini tostati di pane bianco q.b.

Wartości odżywcze
na 1 porzione
Kalorie
1530.2 kJ / 365.8 kcal
Białko
21 g
Węglowodany
5.8 g
Tłuszcz
28.8 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy