Dos de cabillaud et riz épinard-cresson

Dos de cabillaud et riz épinard-cresson

3.7 11 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

La "pulpe" de cressons et épinards

300 g d'eau
200 g de cressons frais
100 g d'épinards frais
100 g de persil frais, équeuté
eau pour le bain-marie

Cuisson du riz et du cabillaud

150 g de riz basmati
1000 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
10 g d'huile d'olive
1000 g de pavés de cabillaud, sans peau
1 c. à café de fécule de maïs
1 c. à soupe de moutarde forte
100 g de crème liquide 30-40% m.g.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 56 g

Kalorie 2055.5 kJ / 489.2 kcal

Tłuszcz 14.2 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 32.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Tout vert ! 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Œufs mimosas à la sardine

35 min

Gratin poire-banane

55 min

Cheesecake au saumon

4 godz.

Tiramisu, avocat et œufs de saumon

1 godz. 30 min

Compote de pommes aux biscuits maison

1 godz.

Papillote de saumon, sauce grenade, fondue de poireau et pommes de terre vapeur

55 min

Dinde farcie aux marrons et aux fruits secs

3 godz. 45 min

La daube niçoise

13 godz. 20 min

Crumble aux fraises et aux pommes, crème au basilic

50 min

Poule au pot béarnaise

2 godz. 15 min

Poires au chocolat

30 min

Sauce allégée aux herbes

10 min