![Basil, avocado and hemp pesto Basil, avocado and hemp pesto](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/B3A4E2DD-3289-4F76-AE86-80C3C5A9ACC7/Derivates/73a06231-0b9d-4331-8913-dee0c08c8fa8.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 40 g fresh basil leaves (approx. 8 large sprigs - see Tips)
- 30 g pine nuts
- 30 g walnuts
- 30 g hemp seeds (see Tips)
- 2 garlic cloves
- 1 avocado, flesh only
- ½ tsp sea salt
- 2 tbsp lemon juice
- 30 g extra virgin olive oil
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 836 kJ / 199 kcal
- Białko
- 3.6 g
- Węglowodany
- 0.9 g
- Tłuszcz
- 19.9 g
- Błonnik
- 2.2 g
Alternatywne przepisy
Coconut and beetroot balls
40 min
Vegie crackers
12 Std. 10 Min
Pea and garden mint fritters
25 min
Cashew pouring cream
35 min
Burmese chickpea tofu with spicy dipping sauce
1h 30min
Plant-based parmesan
5 min
Buckwheat and almond slider buns
1 Std. 15 Min
Dairy free tzatziki
24 Std. 5 Min
Raw apple pie
3 Std. 25 Min
Savoury cashew cream cheese
3h 10 min
Nut and seed butter
10 min
Tahini
20 min