Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 Griechischer Joghurt (10% Fett)
- 2 TL Kreuzkümmelsamen
- 2 ½ TL Salz und etwas mehr zum Kochen der Nudeln
- 1 TL Paprika edelsüß
- ½ TL Paprika rosenscharf
- 1 TL Ras el Hanout
- 1 ½ Bund glatte Petersilie, ohne Stiele
- 1 Zitrone, unbehandelt, Schale abgerieben, Saft ausgepresst
- 100 g Olivenöl
- 530 g Wasser und mehr zum Kochen der Nudeln
- 2 Paprika, gemischt, rot und gelb, in Stücken (2 cm)
- 300 g Blumenkohl, in kleinen Röschen
- 350 g Ditalini (siehe Tipp)
- ¼ TL Pfeffer
- 20 g Agavendicksaft
- 50 g Öl, z.B. Rapsöl
- 40 g Oliven, schwarz, entsteint, abgetropft
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2445 kJ / 583 kcal
- Białko
- 12 g
- Węglowodany
- 50 g
- Tłuszcz
- 35 g
- Błonnik
- 5.9 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pasta-Bohnen-Salat
45 Min
Bunte-Tomaten-Quiche
1h 10min
Spitzkohlröllchen mit Senf-Sojasauce
45 Min
Indischer Gemüsereis aus dem Ofen
1 Std. 30 Min
Kartoffelsalat mit Manchego und Spargel
3 godz.
Rote-Linsen-Gratin
1 godz. 20 min
Mexikanischer Kartoffelsalat
2 godz.
Gemüseauflauf mit Quark
1 Std. 30 Min
Gefüllte Auberginen mit Safran und Granatapfel
1h
Gemüsecurry mit Kurkuma-Reis
40 Min
Bunte Gemüsepaella
45 Min
Orientalisches Ofengemüse
1 godz. 40 min