Smoothie agli spinaci ed erba di grano

Smoothie agli spinaci ed erba di grano

5.0 3 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

4 porzioni

Składniki

50 g di foglie di spinaci freschi lavate e asciugate
400 g di acqua
100 g di cubetti di ghiaccio
200 g di succo di arancia spremuto fresco e filtrato
3 - 4 foglie di cavolo riccio
150 g di mela sbucciata e in quarti
4 datteri denocciolati (vedere consigli)
5 g di radice fresca di zenzero pelata
1 ½ cucchiaio di erba di grano in polvere

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 2 g

Kalorie 359 kJ / 86 kcal

Tłuszcz 0.3 g

Błonnik 4 g

Węglowodany 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Una carica di energia 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Zuppa di pollo asiatica

50 min

Crema di cavolo riccio alla paprika, insalata di gamberi e edamame

40 min

Gnocchi al cavolo nero e erbette con crema al taleggio

1 godz. 30 min

Crema di lenticchie, crostini e lardo

3 godz. 30 min

Capesante con crema allo zafferano sottovuoto

1 godz.

Marinatura alla salsa di soia e miele

15 min

Bevanda a base di mandorla e matcha

10 min

Smoothie bowl alla melagrana

20 min

Guacamole allo spumante con caviale

10 min

Zucca al curry

45 min

Frullato di lamponi e avena

10 min

Pesto di avocado

15 min