Urządzenia i Akcesoria
Hähnchen mit Bulgursalat
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 35 min
4 Portionen
Składniki
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Zitrone Bio, 2 Streifen Schale (à 1 x 4 cm) dünn abgeschält, 50 g Saft ausgepresst1
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Parmesan in Stücken30 g
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Knoblauchzehe1
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Butter weich, in Stücken80 g
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Salz1 ½ TL
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Pfeffer16 Prisen
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Bulgur250 g
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Wasser740 g
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Olivenöl80 g
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Hähnchen (ca. 1,4 kg)1
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Paprika edelsüß½ TL
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Salatgurke entkernt, in Stücken (2 cm)1
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Minze abgezupft6 Stängel
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Petersilie abgezupft15 Stängel
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Chiliflocken¼ TL
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Cherry-Tomaten halbiert150 g
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Babyspinat100 g
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
52 g
Kalorie
4021 kJ /
960 kcal
Tłuszcz
59 g
Węglowodany
47 g
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ESSEN & TRINKEN 2/2018
47 Przepisów
Niemcy
Niemcy
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