Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Salmón (marinado)
- 1 trozo de salmón fresco sin piel ni espinas (600 g aprox.)
-
1
cucharadita de pasta de jengibre
lub 1 cm de jengibre fresco - 1 naranja (la piel sin parte blanca y su jugo)
- 40 g de salsa de soya
Cuscús de brócoli
- 300 g de ramilletes de brócoli
- 10 g de mantequilla
- 20 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de ají de color o paprika
- ½ cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta negra recién molida
- 50 g de agua
Arroz integral
- 1000 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 20 g de aceite de oliva
- 320 g de arroz integral con semillas previamente hidratado por 30 minutos en agua hirviendo
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 2968 kJ / 709 kcal
- Białko
- 40 g
- Węglowodany
- 63 g
- Tłuszcz
- 32 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Reineta al vapor con salsa de limón y almendras
40 min
Pisco sour
10min
Porotos granados con mazamorra
1h 15min
Zapallitos rellenos de arroz y carne
1h
Lomo saltado con arroz - Perú
1h
Filete con salsa de alcaparras
3h 25min
Ricotta casera
50 min
Ensalada de papas con aliño alemán
1h 25min
Salmón con arroz y salsa de mostaza
35 min
Lasaña de carne mechada
3 godz. 5 min
Solomillo de cerdo con puré de arvejitas
2h 25min
Pastelera de choclo
1h