Crema marmoleada de garbanzos y espinacas

Crema marmoleada de garbanzos y espinacas

3.9 8 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

8 raciones

Składniki

100 g de garbanzos secos
1000 g de agua
1 cucharadita de sal
50 g de aceite de oliva
250 g de zanahorias cortadas en trozos
300 g de hojas frescas de espinaca

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 4 g

Kalorie 531 kJ / 127 kcal

Tłuszcz 7 g

Węglowodany 12 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fanático de la sopa 10 Przepisów
Międzynarodowy

Invierno sopas y cremas 7 Przepisów
Międzynarodowy

La Magia de Thermomix® 70 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Mini albóndigas con salsa de hongos

1 godz. 10 min

Ensalada detox

5 min

Ensalada de rabanitos y repollo

5 min

Lasaña de zucchini

50 min

Menú: Sopa de guisantes y jengibre. Salmón al limón, brócoli y patatas

45 min

Salmón a la naranja con cuscús de brócoli

2 godz. 10 min

Tartar asiático de salmón

1 godz. 15 min

Ensalada de remolacha con vinagreta de perejil

30 min

Ensalada de papas con aliño alemán

1 godz. 25 min

Arroz basmati con verduras y salsa de almendras

1 godz.

Ensalada de lentejas con reducción de balsámico

1 godz. 15 min

Cerdo con verduras al estilo chino

1 godz. 20 min