Fragrant curried mince with tomato salad

Fragrant curried mince with tomato salad

3.7 49 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

6 portions

Składniki

Curried mince

natural yoghurt
100 g
oil
20 g
brown onion cut into quarters
300 g
garlic cloves
2
piece fresh ginger peeled
4 cm
beef mince
1000 g
tomato paste
20 g
chilli powder
1 tsp
garam masala
2 tsp
ground cumin
1 tsp
ground coriander
2 tsp
ground turmeric
½ tsp
salt to taste
1 - 2 tsp
water
100 g

Tomato salad

tomatoes cut into pieces (1 cm)
2
continental cucumber deseeded and cut into pieces (1 cm)
1
dried mint
½ tsp
salt
½ tsp
ground black pepper
2 pinches
fresh green chillies trimmed and cut into thin slices (optional)
roti warmed, to serve (see Tip)

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 625.8 kcal / 2628.4 kJ

Białko 47 g

Tłuszcz 27.7 g

Węglowodany 42 g

Błonnik 10.8 g

Tłuszcz nasycony 9.6 g

Sód 1329.8 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Meals in a Flash 91 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Stack up the savings 116 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Możesz także polubić...

Curried sausages and lentils

Curried sausages and lentils

1 godz.

Lamb korma

Lamb korma

4 godz.

Chilli beef with lemon feta

Chilli beef with lemon feta

30 min

Shepherd's pie

Shepherd's pie

55 min

Chilli con carne

Chilli con carne

45 min

Quick chicken curry

Quick chicken curry

35 min

Guinness beef pies

Guinness beef pies

2 godz. 15 min

Chicken korma

Chicken korma

45 min

Chilli con carne

Chilli con carne

40 min

Curried beef and noodles (Aussie chow mein)

Curried beef and noodles (Aussie chow mein)

25 min

Mexican cottage pie

Mexican cottage pie

1 godz. 30 min

Everyone's favourite chicken curry

Everyone's favourite chicken curry

40 min