Urządzenia i Akcesoria
Beef cobbler with polenta dumplings
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 30 min
4 portions
Składniki
Cheese and polenta dumplings
-
extra virgin olive oil for greasing
-
cheddar cheese cut into pieces (3 cm)300 g
-
fresh flat-leaf parsley leaves only4 sprigs
-
polenta190 g
-
self-raising flour80 g
-
sea salt1 pinch
-
baking powder1 tsp
-
full cream milk100 g
-
egg1
Beef cobbler
-
brown onion (approx. 150 g), cut into halves1
-
garlic cloves3
-
extra virgin olive oil20 g
-
beef mince500 g
-
raw sugar1 tsp
-
paprika1 tsp
-
ground ginger1 tsp
-
ground cayenne pepper to taste¼ - ½ tsp
-
ground cinnamon½ tsp
-
ground allspice½ tsp
-
ground black pepper1 pinch
-
canned chopped tomatoes400 g
-
Vegetable stock paste (see Tips)2 tsp
-
water100 g
-
tomato paste1 tbsp
-
canned black beans drained and rinsed400 g
-
red capsicum deseeded and cut into pieces (2 cm)100 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
1406.7 mg
Białko
65.5 g
Kalorie
4212.2 kJ /
1002.9 kcal
Tłuszcz
47.3 g
Błonnik
14.7 g
Tłuszcz nasycony
23.9 g
Węglowodany
72 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Pork meatballs with couscous
50 min
Spiced lamb pie
40 min
Pork cannelloni with vegetable sauce
1 godz.
Sausage and butter bean winter stew
25 min
Ham and zucchini quiche
1 godz. 45 min
Hunter's lemon chicken rissoles
1 godz.
Family chicken galette
1 godz. 55 min
Pastitsio
1 godz. 30 min
Beef, apricot and pine nut pastilla
1 godz. 20 min
Plaited pork pie
40 min
Chicken, leek and corn pie
1 godz. 15 min
Butternut and bacon macaroni cheese
1 godz. 30 min