Tomaten-Couscous

Tomaten-Couscous

3.9 600 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 20 min

6 Portionen

Składniki

Couscous
300 g
Cherry-Tomaten geviertelt
250 g
Tomaten, getrocknet ohne Öl
50 g
Zwiebeln halbiert
70 g
Knoblauchzehe
1
Wasser
500 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht oder 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
2 geh. TL
Tomatenmark
50 g
Pfeffer
½ TL

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 8 g

Kalorie 892 kJ / 213 kcal

Tłuszcz 1 g

Błonnik 5.5 g

Węglowodany 39 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

THERMOMIX® Magazin 2/2018 43 Przepisy
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Bulgursalat

Bulgursalat

35 min

Couscous-Gemüse-Salat

Couscous-Gemüse-Salat

45 min

Bulgur-Kichererbsen-Salat

Bulgur-Kichererbsen-Salat

2 godz. 45 min

Bunter Quinoa-Salat

Bunter Quinoa-Salat

50 min

Couscous-Curry-Salat mit Kichererbsen

Couscous-Curry-Salat mit Kichererbsen

15 min

Bulgur-Kichererbsen-Salat

Bulgur-Kichererbsen-Salat

2 godz. 45 min

Couscoussalat

Couscoussalat

50 min

Quinoa-Salat

Quinoa-Salat

35 min

Chili con Couscous

Chili con Couscous

45 min

Bunter Couscoussalat

Bunter Couscoussalat

25 min

Würziger Dinkelnudelsalat

Würziger Dinkelnudelsalat

40 min

Hüttenkäse-Curry-Dip

Hüttenkäse-Curry-Dip

10 min