Przejdź do głównej treści Szukaj
Hambúrgueres de okara

Hambúrgueres de okara
4.3 9 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 50 min
8 unidades
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • dentes de alho
    4
  • talo de aipo
    10 g
  • azeite
    30 g
  • cenoura cortada em pedaços
    160 g
  • óleo de coco
    30 g
  • coentros
    10 g
  • salsa
    10 g
  • okara
    200 g
  • molho de soja
    10 g
  • vinho
    50 g
  • sal
    1 c. chá de
  • cominhos
    1 pitada de
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    15 g
  • piripíri
    ¼ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • colorau
    ½ c. chá de
  • caril
    ½ c. chá de
  • Pão ralado q.b.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 379.2 mg
Białko 1.6 g
Kalorie 478 kJ / 114.3 kcal
Tłuszcz 8.2 g
Błonnik 1.6 g
Tłuszcz nasycony 3.8 g
Węglowodany 8.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Receitas XL 8 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Tarte de parmesão, fiambre de peru e legumes frescos

4.2(6)

20 min

Pato confitado

5.0(7)

20 godz.

Espelta

4.5(2)

8 godz. 40 min

Hambúrgueres de sardinha

4.5(23)

45 min

Noodles de batata-doce com molho de caju

2.5(2)

2 godz.

Salada verde com vinagreta de manjericão

5.0(4)

30 min

Vinagre de especiarias

4.0(1)

30 min

Tarte de três queijos e tomate

4.3(6)

20 min

Crackers de sésamo

4.4(10)

20 min

Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas

4.3(17)

1 godz.

Dip de pimentos assados

4.4(10)

5 min

Bebida de sésamo e húmus de amêndoa

3.0(1)

8 godz. 25 min