Przejdź do głównej treści Szukaj
Hambúrgueres de okara

Hambúrgueres de okara
4.3 9 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 50 min
8 unidades
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • dentes de alho
    4
  • talo de aipo
    10 g
  • azeite
    30 g
  • cenoura cortada em pedaços
    160 g
  • óleo de coco
    30 g
  • coentros
    10 g
  • salsa
    10 g
  • okara
    200 g
  • molho de soja
    10 g
  • vinho
    50 g
  • sal
    1 c. chá de
  • cominhos
    1 pitada de
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    15 g
  • piripíri
    ¼ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • colorau
    ½ c. chá de
  • caril
    ½ c. chá de
  • Pão ralado q.b.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 379.2 mg
Białko 1.6 g
Kalorie 478 kJ / 114.3 kcal
Tłuszcz 8.2 g
Błonnik 1.6 g
Tłuszcz nasycony 3.8 g
Węglowodany 8.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Receitas XL 8 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada de salmão com vinagreta de funcho em frasco

4.3(3)

25 min

Ravioli abertos com abóbora e cogumelos

5.0(2)

1 godz. 15 min

Tarte de parmesão, fiambre de peru e legumes frescos

4.2(6)

20 min

Cacete com massa-mãe

4.0(2)

21 godz. 30 min

Palitos de grão

4.0(4)

45 min

Dip de alcaparras e azeite

4.6(13)

5 min

Pão mediterrânico de quark e ervas

5.0(1)

16 godz. 40 min

Tarte de três queijos e tomate

4.3(6)

20 min

Tacos de lentilhas

3.5(2)

1 godz.

Piza de morango, mozarela e manjericão

3.0(5)

2 godz. 25 min

Risoto de alcachofra

3.0(2)

30 min

Queijo de amêndoa

3.5(8)

6 godz. 15 min