Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 4 dentes de alho
- 10 g talo de aipo
- 30 g azeite
- 160 g cenoura cortada em pedaços
- 30 g óleo de coco
- 10 g coentros
- 10 g salsa
- 200 g okara
- 10 g molho de soja
- 50 g vinho
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de cominhos
- 15 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- ¼ c. chá de piripíri
- 1 pitada de pimenta
- ½ c. chá de colorau
- ½ c. chá de caril
- Pão ralado q.b.
- Wartości odżywcze
- na 1 unidade
- Kalorie
- 478 kJ / 114.3 kcal
- Białko
- 1.6 g
- Węglowodany
- 8.6 g
- Tłuszcz
- 8.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.8 g
- Błonnik
- 1.6 g
- Sód
- 379.2 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Tofu mexido
25min
Massa de castanha
20min
Gelado de spirulina
16h 10 min
Iogurte de soja
12h 10min
Millet com legumes e molho tahini
45min
Salada de espelta com tofu birmanês
9 Std. 10 Min
Queijo de tremoço
2u. 20min
Empadão de seitan
2h
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3 Std. 25 Min
Bebida de soja
4u. 45min
Espiritual de cenoura, abóbora e acelga
1h 20min
Seitan
50min