Quesadillas de espinacas y alcachofas

Quesadillas de espinacas y alcachofas

3.9 52 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 raciones

Składniki

30 g de aceite de oliva
200 g de alcachofas congeladas en cuartos
150 g de espinacas baby frescas
2 pellizcos de sal
2 pellizcos de pimienta molida
30 g de leche
150 g de queso cremoso
150 g de mozzarella rallada
50 g de queso parmesano rallado
8 tortillas de trigo

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 21.56 g

Kalorie 2236 kJ / 535 kcal

Tłuszcz 31 g

Błonnik 11.38 g

Węglowodany 42.23 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Gran menú americano 12 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Hamburguesas de coliflor y queso

Hamburguesas de coliflor y queso

30 Min

Crêpes de zanahoria con salsa de tomate

Crêpes de zanahoria con salsa de tomate

1 Std.

Hamburguesas de calabacín con salsa tzatziki

Hamburguesas de calabacín con salsa tzatziki

40 Min

Crumble de brócoli, pollo y almendras

Crumble de brócoli, pollo y almendras

35 Min

Risotto de queso azul y espinacas

Risotto de queso azul y espinacas

20 Min

Chips de calabacín al parmesano

Chips de calabacín al parmesano

40 Min

Rollos de jamón cocido con pesto de rúcula

Rollos de jamón cocido con pesto de rúcula

15 Min

Hamburguesas de arroz integral

Hamburguesas de arroz integral

45 Min

Rollitos de alcachofa y parmesano

Rollitos de alcachofa y parmesano

45 Min

Pizza con masa de brócoli

Pizza con masa de brócoli

1 Std.

Crêpes rellenas de pollo, espinacas y queso de cabra con salsa de puerros

Crêpes rellenas de pollo, espinacas y queso de cabra con salsa de puerros

1 Std.

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

1 Std.