Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g de aceite de oliva
- 200 g de alcachofas congeladas en cuartos
- 150 g de espinacas baby frescas
- 2 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 30 g de leche
- 150 g de queso cremoso
- 150 g de mozzarella rallada
- 50 g de queso parmesano rallado
- 8 tortillas de trigo
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 2236 kJ / 535 kcal
- Białko
- 21.56 g
- Węglowodany
- 42.23 g
- Tłuszcz
- 31 g
- Błonnik
- 11.38 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Calabacines rellenos de pavo
40min
Pastel de verduras con huevo y queso
30min
Rollitos de berenjena con jamón
50min
Lasaña de calabacín y champiñones con queso de cabra
50min
Pizza con masa de brócoli
1h
Minipizzas de berenjena
40min
Chips de calabacín al parmesano
40min
Muffins de queso y verduras
35min
Fingers de calabacín y berenjena con salsa ranchera vegana
45min
Patatas y verduras gratinadas
40min
Tomates rellenos de queso de cabra, beicon y champiñones
1h
Lasaña al vapor con berenjenas y requesón
1h 25min