Przejdź do głównej treści Szukaj
Quesadillas de espinacas y alcachofas

Quesadillas de espinacas y alcachofas
3.9 52 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 20 min
4 raciones
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 30 g de aceite de oliva
  • 200 g de alcachofas congeladas en cuartos
  • 150 g de espinacas baby frescas
  • 2 pellizcos de sal
  • 2 pellizcos de pimienta molida
  • 30 g de leche
  • 150 g de queso cremoso
  • 150 g de mozzarella rallada
  • 50 g de queso parmesano rallado
  • 8 tortillas de trigo

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 21.56 g
Kalorie 2236 kJ / 535 kcal
Tłuszcz 31 g
Błonnik 11.38 g
Węglowodany 42.23 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Gran menú americano 12 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Crêpes de zanahoria con salsa de tomate

3.4(47)

1 h

Frittata Caprese

3.0(45)

30 min

Rollitos de berenjena con queso feta y tomates secos en aceite

4.1(17)

40 min

Hamburguesas de calabacín con salsa tzatziki

3.0(78)

40 min

Fingers de mozzarella light con salsa de yogur

3.8(5)

1 h 10 min

Ñoquis de zanahoria con crema de calabacín

3.9(100)

1 h 20 min

Cucuruchos de guacamole y queso cremoso

4.3(43)

1 h

Canelones de brócoli y puerro

4.3(106)

1 h

Ravioli de requesón con salsa de berenjena

4.6(50)

1 h 30 min

Filetes rusos de lentejas con vinagreta picante de hierbas

4.1(36)

30 min

Batatas rellenas de atún y espinacas

4.4(209)

1 h

Raviolis con salsa de calabacín

4.6(307)

30 min