Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g de aceite de oliva
- 200 g de alcachofas congeladas en cuartos
- 150 g de espinacas baby frescas
- 2 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 30 g de leche
- 150 g de queso cremoso
- 150 g de mozzarella rallada
- 50 g de queso parmesano rallado
- 8 tortillas de trigo
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 2236 kJ / 535 kcal
- Białko
- 21.56 g
- Węglowodany
- 42.23 g
- Tłuszcz
- 31 g
- Błonnik
- 11.38 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Hamburguesas de coliflor y queso
30 min
Calabacines rellenos de pavo
40 min
Gözleme de berenjena, espinacas y feta
1 godz. 45 min
Fingers de calabacín y berenjena con salsa ranchera vegana
45 min
Chips de calabacín al parmesano
40 min
Hamburguesas de calabacín con salsa tzatziki (HESTAN CUE)
40 min
Lasaña de brócoli
45 min
Rollos de jamón cocido con pesto de rúcula
15 Min
Quiche integral de pavo, tomate y queso
1h
Rollitos de alcachofa y parmesano
45 min
Costrada de espinacas y queso feta
1h
Tatín de endibias, camembert y jamón
50 min