Quesadillas de espinacas y alcachofas

Quesadillas de espinacas y alcachofas

3.9 50 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 raciones

Składniki

30 g de aceite de oliva
200 g de alcachofas congeladas en cuartos
150 g de espinacas baby frescas
2 pellizcos de sal
2 pellizcos de pimienta molida
30 g de leche
150 g de queso cremoso
150 g de mozzarella rallada
50 g de queso parmesano rallado
8 tortillas de trigo

Wartości odżywcze na 1 ración

Kalorie 535 kcal / 2236 kJ

Białko 21.56 g

Tłuszcz 31 g

Węglowodany 42.23 g

Błonnik 11.38 g

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