Przejdź do głównej treści Szukaj
Quesadillas de espinacas y alcachofas

Quesadillas de espinacas y alcachofas
3.9 52 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 20 min
4 raciones
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 30 g de aceite de oliva
  • 200 g de alcachofas congeladas en cuartos
  • 150 g de espinacas baby frescas
  • 2 pellizcos de sal
  • 2 pellizcos de pimienta molida
  • 30 g de leche
  • 150 g de queso cremoso
  • 150 g de mozzarella rallada
  • 50 g de queso parmesano rallado
  • 8 tortillas de trigo

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 21.56 g
Kalorie 2236 kJ / 535 kcal
Tłuszcz 31 g
Błonnik 11.38 g
Węglowodany 42.23 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Gran menú americano 12 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Espaguetis de batata con pesto de hierbas

4.1(23)

40 Min

Crumble de batatas con beicon

4.2(48)

1 Std. 40 Min

Entraña con judías rojas y queso feta al limón

4.2(6)

30 Min

Pimientos rellenos de arroz integral

3.7(18)

50 Min

Menú: Sopa de pan y tomate. Tortilla de espinacas. Ratatouille al vapor

4.7(59)

1 Std. 5 Min

Fritos de verduras con salsa tzatziki (sin gluten)

2.5(2)

30 Min

Berenjenas caprese en caponata

3.9(80)

50 Min

Ravioli de requesón con salsa de berenjena

4.6(51)

1 Std. 30 Min

Entraña con setas shiitake y tirabeques al teriyaki

4.7(9)

1 Std.

Smoothie morado de uvas, lombarda y arándanos

4.6(12)

5 Min

Ensalada de pollo con lactonesa de curry

4.2(41)

15 Min

Minitacos vegetarianos

4.7(60)

50 Min