Salada de arroz com legumes e peixe

Salada de arroz com legumes e peixe

4.2 5 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 doses

Składniki

água
800 g
sal
1 ½ c. chá de
azeite
1 fio de
cenouras cortadas em tiras
4
batatas cortadas em pedaços
4
ovos
4
feijão-verde cortado em tiras
200 g
brócolos só os floretes
400 g
lombos de pescada
4
pimenta
1 pitada de
arroz cozido
300 g
Vinagre q.b. p/ temperar
Coentros q.b. p/ polvilhar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1157.5 mg

Białko 60 g

Kalorie 3177.8 kJ / 759.5 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 10.4 g

Tłuszcz nasycony 1.8 g

Węglowodany 113 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sobras de ontem 9 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Noodles com frango e espinafres

25 min

Lombinho com crosta de mostarda e coentros com puré de cenoura e batata-doce

45 min

Meia-desfeita da avó Anica

35 min

Empadão de vitela com azeitonas

1 godz. 40 min

Arroz de peru com legumes

1 godz. 30 min

Rolos de peito de peru com recheio de queijo

40 min

Surpresas de peru

45 min

Raia com molho de pitau

45 min

Dourada ao vapor com salada de batata

35 min

Salmão a vapor com molho agridoce

40 min

Arroz de coelho e espinafres

40 min

Lombos de pescada com migas de nabiça e feijão-frade

30 min