Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 3 pan pita, cortados en cuadros de 2 cm
- 35 g de aceite de oliva extra virgen
- 2 cditas de zataar
- ½ cdita de sal fina
Ensalada
- 50 g de hojas de perejil fresco
- 20 g de hojas de hierbabuena fresca
- 80 g de cebolla morada, en trozo
- ½ lechuga francesa, deshojada y desinfectada
- agua, la necesaria para llenar el vaso
- ½ lechuga romana, partida por la mitad y desinfectada
- 180 g de jitomate cherry
- 250 g de pepino, con piel y sin semillas, cortado en cubos chicos
Aderezo
- 40 g de jugo de limón verde, recién exprimido
- 1 cdita de azúcar refinada
- 2 dientes de ajo, peados
- 5 g de hojas de hierbabuena fresca
- 125 g de aceite de oliva extra virgen
- ½ cdita de sal fina
- Wartości odżywcze
- na 6 porciones
- Kalorie
- 10584 kJ / 2520 kcal
- Białko
- 24 g
- Węglowodany
- 120 g
- Tłuszcz
- 222 g
- Błonnik
- 18 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Jocoque con pepino
5 Min
Tabule
30min
Mozarella con higos y aceite de albahaca
30min
Ensalada de betabel, pera y queso azul
1h
Hamburguesas de portobello
40min
Keppe charola
1 Std. 40 Min
Pad thai
40min
Taboule de coliflor
15 min
Ensalada de ejotes navideños
1h 10min
Ceviche blanco
30min
Ensalada de pepino y yogurt
15 min
Kofta
50min