Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g brzoskwiń (ok. 3-4 szt.), lekko zmrożonych, pokrojonych na kawałki
- 300 g nektarynek (ok. 2-3 szt.) lekko zmrożonych, pokrojonych na kawałki
- 700 g napoju sojowego, waniliowego
- 5 liści bazylii, świeżych (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 szklankę
- Kalorie
- 125.4 kcal / 524.7 kJ
- Białko
- 5.8 g
- Tłuszcz
- 2.9 g
- Węglowodany
- 20.9 g
- Błonnik
- 2.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.3 g
- Sód
- 71.4 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Smoothie gruszkowo-ogórkowe
10 min
Smoothie słoneczne
15 min
Letni milkshake owocowy
10 min
Smoothie jogurtowe z owocami
5 min
Smoothie melonowo-brzoskwiniowe
10 min
Tropikalne smoothie z truskawkami
10 min
Smoothie z mango
10 min
Smoothie cytrusowe
15 min
Smoothie bananowo-truskawkowe
5 min
Smoothie z banana
5 min
Smoothie malina-borówka-banan
15 min
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
5 min