Zielone smoothie

Zielone smoothie

4.3 99 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

4 szklanki

Składniki

250 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
60 g liści szpinaku, świeżych

60 g liści szpinaku, mrożonych
30 g migdałów, blanszowanych
80 g jogurtu probiotycznego
300 g napoju sojowego, waniliowego
350 - 400 g wody schłodzonej
50 - 75 g miodu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 szklankę

Białko 7 g

Kalorie 1224 kJ / 292 kcal

Tłuszcz 21 g

Błonnik 5.5 g

Węglowodany 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

ŚNIADANIOWE SMOOTHIES 7 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Smoothie melonowo-brzoskwiniowe

10 min

Likier jajeczny na ciepło (Eggnog)

25 min

Placki ryżowe z musem jabłkowym

50 min

Pierożki na parze z wieprzowiną i krewetkami

2 godz.

Brownie z gruszkami

1 godz. 15 min

Mąka kokosowa

4 godz.

Mąka ryżowa prażona (do zagęszczania potraw)

30 min

Pizza genueńska z cebulą (fugazza)

1 godz.

Lody pistacjowe i migdałowe

9 godz. 30 min

Masło z suszonymi pomidorami, bazylią i parmezanem

10 min

Smoothie bananowe z ziarnami kakaowca

5 min

Smoothie z burakiem i jarmużem

10 min