Zielone smoothie

Zielone smoothie

4.3 101 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

4 szklanki

Składniki

250 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
60 g liści szpinaku, świeżych

60 g liści szpinaku, mrożonych
30 g migdałów, blanszowanych
80 g jogurtu probiotycznego
300 g napoju sojowego, waniliowego
350 - 400 g wody schłodzonej
50 - 75 g miodu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 szklankę

Białko 7 g

Kalorie 1224 kJ / 292 kcal

Tłuszcz 21 g

Błonnik 5.5 g

Węglowodany 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

ŚNIADANIOWE SMOOTHIES 7 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Likier jajeczny na ciepło (Eggnog)

25min

Bellini - brzoskwiniowy koktajl musujący

15min

Placki ryżowe z musem jabłkowym

50min

Placek z cukinią

1u. 25min

Koncentrat bulionu cielęcego w kostkach

55min

Mąka kokosowa

4u.

Mąka ryżowa prażona (do zagęszczania potraw)

30min

Koktajl z mango i imbirem na wodzie kokosowej

5min

Smoothie bananowe z ziarnami kakaowca

5min

Smoothie brzoskwiniowo-nektarynkowe

10min

Smoothie melonowo-brzoskwiniowe

10min

Zielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał

10min