Smoothie jogurtowe z owocami

Smoothie jogurtowe z owocami

4.8 88 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

5 szklanek

Składniki

240 g jabłek (ok. 2 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
150 g fig pokrojonych w ćwiartki, lekko zmrożonych

150 g gruszkę, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki, lekko zmrożonych
250 g jogurtu typu greckiego
150 g wody

150 g mleka
1 łyżeczka miodu
½ łyżeczki cynamonu, mielonego (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 szklankę

Sód 22 mg

Białko 4.7 g

Kalorie 382.6 kJ / 91.5 kcal

Tłuszcz 0.2 g

Błonnik 2 g

Tłuszcz nasycony 0 g

Węglowodany 19.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

SMOOTHIES 11 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Kuloodporna kawa

10min

Koktajl z owoców jagodowych

5min

Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw

15min

Smoothie melon-jabłko-marchew

15min

Sorbet jabłko-kiwi-szpinak

8h

Napój z mango

15min

Różowy koktajl z mlekiem kokosowym

10min

Tropikalne smoothie z truskawkami

10min

Smoothie proteinowe po treningu

10min

Orientalny sos słodko-kwaśny

15min

Napój z grejpfruta i czerwonej porzeczki

10min

Tarta serowa z cydrem

1h