Smoothie jogurtowe z owocami

Smoothie jogurtowe z owocami

4.8 86 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
5 szklanek

Składniki

  • 240 g jabłek (ok. 2 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
  • 150 g fig pokrojonych w ćwiartki, lekko zmrożonych
    150 g gruszek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki, lekko zmrożonych
  • 250 g jogurtu typu greckiego
  • 150 g wody
    150 g mleka
  • 1 łyżeczka miodu
  • ½ łyżeczki cynamonu, mielonego (opcjonalnie)

Wartości odżywcze na 1 szklankę

Kalorie 91.5 kcal / 382.6 kJ
Białko 4.7 g
Tłuszcz 0.2 g
Węglowodany 19.2 g
Błonnik 2 g
Tłuszcz nasycony 0 g
Sód 22 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...