Przejdź do głównej treści Szukaj
Panisses (bastones de garbanzos)

Panisses (bastones de garbanzos)
4.1 29 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 30 min
20 unidades
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Salsa de yogur y hierbas
  • 2 dientes de ajo
  • 2 - 3 ramitas perejil fresco (hojas y parte del tallo)
  • 2 - 3 ramitas de menta fresca (hojas y parte del tallo)
  • 250 g de yogur natural
  • 1 - 2 pellizcos de sal
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
  • 1 cucharada zumo de limón
Panisses
  • 125 g de garbanzos secos
  • 1 diente de ajo
  • 20 g de aceite de oliva (y un chorrito más para la sartén)
  • 500 g de agua
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta molida

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidad

Białko 1.7 g
Kalorie 158.1 kJ / 37.8 kcal
Tłuszcz 1.7 g
Błonnik 1 g
Węglowodany 3.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Vida sana 88 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Bao buns vegetarianos

4.3(38)

40 min

Cheesecake de tofu (sin lactosa)

3.8(21)

4 godz.

Pudin de chía con chocolate

3.9(99)

20 min

Falafel con salsa tahini en pan plano r'gaif

3.2(19)

1 godz. 10 min

Rawnie (brownie crudivegano)

4.7(46)

2 godz. 10 min

Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha

4.2(40)

4 godz. 30 min

Nuggets veganos con salsa de mostaza y "veganesa"

4.4(28)

2 godz. 40 min

Quiche de espinacas y tomates cherry

4.1(45)

1 godz. 45 min

Crêpes veganas dulces o saladas

4.5(14)

35 min

Smoothie de kale crudivegano

4.5(2)

5 min

Mantequilla de frutos secos y semillas

4.7(19)

10 min

Granola de trigo sarraceno y cacao

4.0(24)

2 godz. 45 min