Przejdź do głównej treści Szukaj
Panisses (bastones de garbanzos)

Panisses (bastones de garbanzos)
4.1 28 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 30 min
20 unidades
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Salsa de yogur y hierbas
  • 2 dientes de ajo
  • 2 - 3 ramitas perejil fresco (hojas y parte del tallo)
  • 2 - 3 ramitas de menta fresca (hojas y parte del tallo)
  • 250 g de yogur natural
  • 1 - 2 pellizcos de sal
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
  • 1 cucharada zumo de limón
Panisses
  • 125 g de garbanzos secos
  • 1 diente de ajo
  • 20 g de aceite de oliva (y un chorrito más para la sartén)
  • 500 g de agua
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta molida

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidad

Białko 1.7 g
Kalorie 158.1 kJ / 37.8 kcal
Tłuszcz 1.7 g
Błonnik 1 g
Węglowodany 3.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Vida sana 88 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Muffins de calabaza con feta y de espinacas con provolone

3.8(35)

1 godz.

Crackers de quinoa

3.5(17)

30 min

Galletas saladas de cúrcuma con dip de atún

2.6(41)

1 godz.

Crackers de salvado de avena

3.8(19)

40 min

Cookies de cacahuete y plátano (sin gluten)

3.6(7)

1 godz. 45 min

Granola sin gluten

4.9(16)

1 godz. 10 min

Minimuffins de sarraceno y miel (sin gluten)

3.9(7)

1 godz. 15 min

Tarta salada de remolacha, queso feta y rúcula

4.2(34)

1 godz. 20 min

Quiche de espinacas y tomates cherry

4.1(45)

1 godz. 45 min

Ñoquis de espinacas con gorgonzola

4.0(30)

1 godz. 20 min

Quiche de puerro y tomate (sin gluten)

4.3(28)

1 godz. 10 min

Pan de huevo (sin gluten)

4.7(75)

1 godz. 40 min