Granola sin gluten

Granola sin gluten

4.9 15 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
600 g

Składniki

  • 100 g de chips de plátano
  • 50 g de tortitas de arroz en trozos
  • 200 g de frutos secos variados (p. ej. avellanas, almendras, nueces, cacahuetes)
  • 12 cucharadas de amaranto hinchado (50 g)
  • 80 g de copos de sarraceno
  • 50 g de pipas de calabaza
  • 50 g de pipas de girasol
  • 25 g de semillas de lino
  • 25 g de semillas de sésamo
  • 150 g de jarabe de arce
  • 40 g de aceite de girasol
  • 1 cucharadita rasa de canela molida (opcjonalnie)
  • 1 pellizco de sal

Wartości odżywcze na 30 g

Kalorie 206 kcal / 863 kJ
Białko 4.9 g
Tłuszcz 12.5 g
Węglowodany 21.2 g
Błonnik 2.8 g
Tłuszcz nasycony 2.9 g
Sód 45.4 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...